על ניקוי רעלים לכבד והקשר שלו על העור

הכבד הוא אחד האיברים החשובים והגדולים ביותר בגוף, ויש לו מגוון תפקידים קריטיים לשמירה על בריאות כללית. מעבר לתפקידים הבסיסיים, הכבד גם משפיע על מצב עור הפנים שלנו, ולכן שמירה על בריאותו היא חשובה לא רק לגוף הכללי, אלא גם למראה העור.

תפקידי הכבד:

1. סינון רעלים:

   הכבד אחראי לניקוי הגוף מרעלים, חומרים מזיקים ופסולת מטאבולית. הוא מסנן את הדם ומפרק את החומרים השונים כמו תרופות, אלכוהול ורעלים אחרים, כך שהם לא יפגעו במערכות הגוף השונות.

   • 
     

2. מטבוליזם של שומנים, חלבונים ופחמימות:

   הכבד שומר על מאזן חומציות הגוף, עוזר בעיבוד שומנים, פחמימות וחלבונים, ומווסת את רמות הסוכר בדם. הוא גם אחראי ליצירת חלבונים חשובים, כגון אלבומין.

   • 
     

3. ייצור מרה:

   הכבד מייצר מרה, שהיא נוזל המהווה חלק חשוב בעיכול השומנים במערכת העיכול.

   • 
     

4. אחסון וויטמינים ומינרלים:

   הכבד מאחסן ויטמינים ומינרלים חיוניים כמו ויטמינים A, D, E, K ו-B12, ברזל, ונחושת, ומשחרר אותם לפי הצורך.

   • 
     

5. ויסות שומנים בדם:

   הכבד מסייע בוויסות רמות השומנים בדם ומניעת שומנים עודפים אשר יכולים להוביל למחלות לב ותרופות למטבוליזם.

החשיבות של ניקוי הכבד:

כמו כל איבר אחר, הכבד זקוק לטיפול ושמירה על בריאותו. כאשר הכבד אינו מתפקד כראוי, הוא לא מצליח לסנן את הרעלים בצורה יעילה, מה שמוביל להצטברות רעלים בגוף. זה יכול להוביל למספר בעיות בריאותיות, כולל שינויים במראה עור הפנים.

ניקוי הכבד (או בשמות אחרים - "דיטוקס" של הכבד) כולל תהליך שבו הגוף מסלק את הרעלים שנצברו בו. ניקוי הכבד יכול להיות באמצעות שינויים בתזונה, שתיית מים מרובים, תוספי תזונה טבעיים כמו תה ירוק, ושימוש בתרופות טבעיות לעידוד פעילות הכבד. ניקוי הכבד תורם לשיפור במצב הבריאות הכללית ומסייע למערכת העיכול לתפקד טוב יותר.

ההשפעות של הכבד על עור הפנים:

1. פנים זוהרות ובריאות:

   • הכבד עוזר להסיר רעלים מהגוף, ואם הוא מתפקד בצורה טובה, יש פחות חומרים רעילים בגוף שמפנים דרך העור. ניקוי הכבד יכול להוביל לעור פנים רענן, מבריק, ורחוק מאדמומיות, פצעונים וכתמים.

     
     

2. אקנה והפרעות בעור:

   כאשר הכבד לא מתפקד כראוי ומצטברים רעלים בגוף, הם עלולים להתבטא בעור הפנים. חומרים רעילים, יחד עם שומנים מיותרים, יכולים לגרום להיווצרות פצעונים, אקנה, ונפיחות בעור. במקרים כאלה, ניקוי הכבד יכול להקל על המצב.

   
   

3. שיפור במרקם העור:

   אחד הסימנים לכך שהכבד לא עובד כראוי הוא עור עייף, דהוי ושחוק. כאשר הכבד מתפקד בצורה אופטימלית, עור הפנים מקבל את התזונה הטובה ביותר והוא מצליח לחדש את עצמו בצורה יעילה יותר. ניקוי הכבד יכול לשפר את בריאות העור ולתת לו מרקם רך, חלק ובריא.

   
   

4. הפחתת סימני הזדקנות:

   הכבד לא רק מסלק רעלים, אלא גם אחראי לאיזון של רמות ההורמונים בגוף, וכתוצאה מכך הוא משפיע גם על תהליכים פיזיולוגיים כמו הזדקנות העור. ניקוי הכבד עשוי לעזור לשמור על עור צעיר יותר, ולהפחית קווים דקים, קמטים וכתמי גיל.

   
   

5. הפחתת חומציות בגוף:

   חומציות גבוהה בגוף (כמו כמות גבוהה של רעלים ושומנים) יכולה להשפיע לרעה על עור הפנים ולהגביר בעיות כמו אקנה וכתמים. ניקוי הכבד מסייע בשיפור מאזן החומציות בגוף ובכך מביא להקלה על בעיות עור הנובעות מחומציות גבוהה.

איך נוכל לעשות ניקוי כבד בעצמינו ?

ישנם מספר סוגי צמחים ועלים שנחשבים כיעילים בתהליך של ניקוי הכבד והגברת פעילותו. צמחים אלו מכילים חומרים פעילים שתומכים בתפקוד הכבד, מסייעים בניקוי הרעלים מהגוף ומשפרים את בריאות העור והמערכת כולה. הנה רשימה של עלים וצמחים שנמצאים בשימוש לטיפול בכבד:

1. שן הארי (Dandelion - Taraxacum officinale)

• מאפיינים:

  צמח עשבוני שגדל ברוב המקומות בעולם, ובעיקר באזורים עם קרקע עשירה. הוא בעל פרחים צהובים וכולל שורש מחודד ועלה רך.

  
  

• ההרכב:

  שורש שן הארי מכיל פלבנואידים (כמו טאראקסאצין), חומצה פנולית (כגון חומצה קפאית), פוליסכרידים, ובתמצית שורש גם סוכר, ויטמינים ומינרלים.

  
  

• איך הוא מסייע בניקוי הכבד:

  שן הארי תומך בניקוי הכבד על ידי הגברת ייצור המרה, אשר מסייעת בהפחתת הצטברות רעלים בגוף. חומצות פנוליות בשורש משפרות את תפקוד הכבד ומסייעות בשיפור חילוף החומרים.

  הוא גם מסייע בהפחתת דלקת בכבד, מעודד סילוק של שומנים מיותרים ומפחית את העומס על הכבד.

  
  

2. עלי אקליפטוס (Eucalyptus leaves)

• מאפיינים:

  עלי אקליפטוס מגיעים ממספר מיני אקליפטוס, בעיקר Eucalyptus globulus. העלים מכילים שמנים אתריים ארומטיים עם ניחוח חזק ומרגיע.

  
  

• ההרכב:

  שמן אתרי המכיל אוקסידולי אקליפטול, פינן, ו לימונן, פלבנואידים, וויטמינים.

  
  

• איך הוא מסייע בניקוי הכבד:

  העלים מכילים חומרים אנטי-בקטריאליים ואנטי-דלקתיים, ומסייעים בהפחתת חומציות בכבד. בנוסף, הם עוזרים להמריץ את מחזור הדם ומפחיתים הצטברות של רעלים בגוף על ידי סילוקם דרך הכבד.

  תמצית אקליפטוס יכולה גם לעזור בשיפור פעולתו של הכבד על ידי שיפור היכולת של הכבד לסלק רעלים.

  
  

3. שבטבט (Burdock - Arctium lappa)

• מאפיינים:

  צמח עשבוני שגדל בעיקר באירופה ודרום אמריקה. השם "שבטבט" מקורו מהעובדה שהצמח פורח בקיץ ויוצא בו עלים גדולים ושרשים ארוכים.

  
  

• ההרכב:

  שורש השבטבט מכיל פלבנואידים, חומצה לינולאית, אינולין, חומצות פנוליות, וויטמינים כמו ויטמין A, B ו-C.

  
  

• איך הוא מסייע בניקוי הכבד:

  השבטבט משמש כחומר נוגד חמצון ועוזר בניקוי רעלים בכבד. הוא מכיל אינולין (סוג של סוכר שמסייע בשיפור תפקוד מערכת העיכול), אשר תומך בעיכול ומסייע בכבד להפריש מרה ביעילות.

  השבטבט גם נחשב לכחומר אנטי-דלקתי שמפחית את הצטברות הרעלים בכבד ומסייע בשיפור פעולתו של הכבד.

  
  

4. תלתן אדום (Red Clover - Trifolium pratense)

• מאפיינים:

  צמח עשבוני שגדל בעיקר בצפון אמריקה ואירופה. הוא בעל פרחים אדומים ואורך חיים שנמשך בעונת האביב והקיץ.

  
  

• ההרכב:

  התלתן האדום מכיל איזופלבונים, פלבנואידים, טריטפנים, תמצית פרי, וויטמינים כמו A ו-C, ברזל וסידן.

  
  

• איך הוא מסייע בניקוי הכבד:

  התלתן האדום מכיל איזופלבונים בעלי תכונות דומות להורמונים אסטרוגניים, ומסייע בשיפור איזון ההורמונים בגוף. הוא תומך בניקוי רעלים מהכבד על ידי הגברת זרימת הדם לכבד והפחתת הצטברות של חומרים רעילים.

  השפעתו החיובית על מערכת הדם עשויה לשפר את הבריאות הכללית של הכבד ולהפחית דלקת.

  
  

5. גדילן מצוי (Milk Thistle - Silybum marianum)

• מאפיינים:

  צמח עשבוני בעל עלים קוצניים ופרחים סגולים, שמקורו באירופה ובאסיה.

  
  

• ההרכב:

  חלב תיש מכיל את החומר הפעיל סילימרין, שהוא קומפלקס של פלבנואידים. בנוסף, הוא מכיל

  טאנינים, חומצות פנוליות, ויטמינים ומינרלים.

  
  

• איך הוא מסייע בניקוי הכבד:

  סילימרין הוא מרכיב עיקרי בשימוש לחיזוק הכבד. הוא עוזר בהגנה על תאי הכבד מפני נזקי חמצון ומשפר את התחדשותם. חלב תיש משפר את פעולתו של הכבד, מונע הצטברות של רעלים ומסייע בניקוי הרעלים שהכבד סינן.

אז מה נעשה ?

נלך לחנות הטבע הקרובה ביותר לביתינו, נרכוש את העלים הללו, נאחד את כולם לתערובת תה, נכין כל בוקר למשך חודש תה מהצמחים הללו (נחלוט 2 כפות בליטר מים חמים) ונשתה על בטן ריקה, נשלב גם שתייה מרובה של מים. לאחר מכן נשמר את התוצאה ונשתה את התה פעם ב כשנרצה לתמוך במערכת העיכול. (אני לא נטורופתית או תזונאית, את ההמלצה הזאת קיבלתי מנטורופתית, אז מי שמעוניינת מוזמנת לעשות או להתייעץ לפני כן עם אנשי מקצוע בתחום). בהצלחה!